東京は最近いきなり暑くなり、一気に梅雨明けと聞きましたこちらも数日前から突然30℃越えこんなに一気に気温の変化があると体調崩しそうですよね、お身体ご自愛ください 朝と夕方は涼しく、外でも楽しく過ごせる唯二の時間夕方は羽虫が多いので私は外に行き…